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SPORTARTEN • AEROBIC
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Training

wo:
Auf der Sportanlage an der Wallrafstraße.

wann:
mittwochs und freitags
Sommer
16:00 bis 18:00 Uhr
oder
Winter
15:00 bis 17:00 Uhr


 
AEROBIC

Aerobic (von griechisch ἀήρ, Luft und βίος, Leben) ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
(Quelle: Wikipedia) (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.de)





 
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